Mamey, propiedades y desventajas de este fruto prehispánico
![mamey-propiedades-beneficios-pxhere Propiedades y beneficios del mamey](https://www.mexicodesconocido.com.mx/wp-content/uploads/2024/06/mamey-propiedades-beneficios-pxhere.jpg)
El mamey es una deliciosa fruta que es consumida desde la época prehispánica y que posee múltiples beneficios.
¿De dónde es el mamey y cuáles son sus propiedades?
El mamey es una fruta que ha sido consumida desde la época prehispánica en la región de Mesoamérica. Su nombre científico es Pouteria sapota y pertenece a la familia de los zapotes. De hecho, también se le conoce como zapote mamey o zapote colorado.
Asimismo, su nombre en náhuatl es tetzontzapotl y se ha traducido como zapote color tezontle. Esto gracias a que su pulpa es de un color similar al de dicha piedra. Por su parte, la semilla de esta fruta es conocida como pixtle.
![Zapote colorado](https://www.mexicodesconocido.com.mx/wp-content/uploads/2024/06/zapote_1.jpg)
Actualmente, se cultiva todo el años en los estado de Chiapas, Veracruz, Tabasco y Yucatán (estado que se ha convertido en el principal productor). No obstante, en total se produce en catorce estados de la República Mexicana.
El mamey posee un característico sabor dulce y cremoso que la ha convertido en una de las frutas favoritas de los mexicanos. Asimismo, posee numerosas propiedades que resultan benéficas para la salud. A continuación te compartimos algunas.
Beneficios del mamey
- Es un alimento alto en carotenos. Estos son antioxidantes que ayudan a preservar la buena salud, así como a proteger nuestras células y a fortalecer nuestro sistema inmunológico.
- Otro de los efectos positivos de la presencia que tiene de antioxidantes es que es un buen auxiliar para prevenir el crecimiento descontrolado de células cancerígenas.
- Aunque es preferible consultarlo con algún nutriólogo, el mamey puede ser un buen auxiliar para perder peso gracias a que consumirlo brinda la sensación de saciedad
- Es rico en Vitamina A, C, B3, así como en potasio, hierro, calcio y betacarotenos.
![Fruta mamey](https://www.mexicodesconocido.com.mx/wp-content/uploads/2024/06/fruta-mamey-gob-mx.jpg)
Contraindicaciones de su consumo
- Cualquier exceso es malo y el consumo del zapote colorado no es la excepción. Por ello, es recomendable no comer demasiado.
- Debido a que posee un importante porcentaje de azúcar, es recomendable que no lo consuman pacientes con diabetes.
En caso de cualquier síntoma o malestar, te recomendamos acudir con tu médico.